{"id":10025,"date":"2025-07-11T00:50:06","date_gmt":"2025-07-10T21:50:06","guid":{"rendered":"https:\/\/medilab.km.ua\/?p=10025"},"modified":"2026-04-20T18:53:39","modified_gmt":"2026-04-20T15:53:39","slug":"defitsyt-vitaminiv-chomu-organizmu-ne-vystachaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/defitsyt-vitaminiv-chomu-organizmu-ne-vystachaet\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e?"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"385\" data-end=\"724\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2 data-start=\"726\" data-end=\"763\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432?<\/h2>\n<p data-start=\"765\" data-end=\"840\">\u041d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438:<\/p>\n<ul data-start=\"842\" data-end=\"1193\">\n<li data-start=\"842\" data-end=\"890\">\n<p data-start=\"844\" data-end=\"890\"><strong data-start=\"844\" data-end=\"889\">\u041d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"891\" data-end=\"985\">\n<p data-start=\"893\" data-end=\"985\"><strong data-start=\"893\" data-end=\"947\">\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435<\/strong> (\u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044f, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f);<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"986\" data-end=\"1067\">\n<p data-start=\"988\" data-end=\"1067\"><strong data-start=\"988\" data-end=\"1016\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong> (\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430);<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1068\" data-end=\"1124\">\n<p data-start=\"1070\" data-end=\"1124\"><strong data-start=\"1070\" data-end=\"1123\">\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/strong>;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1125\" data-end=\"1193\">\n<p data-start=\"1127\" data-end=\"1193\"><strong data-start=\"1127\" data-end=\"1192\">\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\/\u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 \u041212, D \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"1195\" data-end=\"1226\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430<\/h2>\n<p data-start=\"1228\" data-end=\"1362\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430:<\/p>\n<div class=\"_tableContainer_80l1q_1\">\n<div class=\"_tableWrapper_80l1q_14 group flex w-fit flex-col-reverse\">\n<table class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\" data-start=\"1364\" data-end=\"1820\">\n<thead data-start=\"1364\" data-end=\"1395\">\n<tr data-start=\"1364\" data-end=\"1395\">\n<th data-start=\"1364\" data-end=\"1374\" data-col-size=\"sm\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c<\/th>\n<th data-start=\"1374\" data-end=\"1395\" data-col-size=\"sm\">\u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody data-start=\"1428\" data-end=\"1820\">\n<tr data-start=\"1428\" data-end=\"1480\">\n<td data-start=\"1428\" data-end=\"1453\" data-col-size=\"sm\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"1453\" data-end=\"1480\">B12, D, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"1481\" data-end=\"1525\">\n<td data-start=\"1481\" data-end=\"1512\" data-col-size=\"sm\">\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0433\u0443\u0431\u0430\u0445<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"1512\" data-end=\"1525\">A, B2, B6<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"1526\" data-end=\"1568\">\n<td data-start=\"1526\" data-end=\"1560\" data-col-size=\"sm\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b, \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"1560\" data-end=\"1568\">C, D<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"1569\" data-end=\"1617\">\n<td data-start=\"1569\" data-end=\"1599\" data-col-size=\"sm\">\u041c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"1599\" data-end=\"1617\">B1, <a href=\"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/analizy\/biohimichnye-doslidzhennya-krovi\/vitaminy\/vitamin-v6-pyridoxal-5-phosphate\/\">B6<\/a>, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"1618\" data-end=\"1680\">\n<td data-start=\"1618\" data-end=\"1651\" data-col-size=\"sm\">\u0412\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"1651\" data-end=\"1680\">B7 (<a href=\"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/analiz-na-biotin-navishego-vin-potriben-i-koly-jogi-varto-zdatny\/\">\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d<\/a>), \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0446\u0438\u043d\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"1681\" data-end=\"1710\">\n<td data-start=\"1681\" data-end=\"1705\" data-col-size=\"sm\">\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0442\u044c\u043c\u0435<\/td>\n<td data-col-size=\"sm\" data-start=\"1705\" data-end=\"1710\">A<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"1711\" data-end=\"1760\">\n<td data-start=\"1711\" data-end=\"1742\" data-col-size=\"sm\">\u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430<\/td>\n<td data-start=\"1742\" data-end=\"1760\" data-col-size=\"sm\">B1, B5, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"1761\" data-end=\"1792\">\n<td data-start=\"1761\" data-end=\"1781\" data-col-size=\"sm\">\u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/td>\n<td data-start=\"1781\" data-end=\"1792\" data-col-size=\"sm\">B12, B1<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"1793\" data-end=\"1820\">\n<td data-start=\"1793\" data-end=\"1815\" data-col-size=\"sm\">\u041a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d<\/td>\n<td data-start=\"1815\" data-end=\"1820\" data-col-size=\"sm\">C<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"sticky end-(--thread-content-margin) h-0 self-end select-none\">\n<div class=\"absolute end-0 flex items-end\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p data-start=\"1822\" data-end=\"1969\">\u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 <strong data-start=\"1877\" data-end=\"1909\">\u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 - \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e<\/strong>. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434. <strong data-start=\"1931\" data-end=\"1968\">\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441<\/strong>.<\/p>\n<h2 data-start=\"1971\" data-end=\"2006\">\u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430<\/h2>\n<p data-start=\"2008\" data-end=\"2051\">\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c:<\/p>\n<ul data-start=\"2053\" data-end=\"2358\">\n<li data-start=\"2053\" data-end=\"2119\">\n<p data-start=\"2055\" data-end=\"2119\"><strong data-start=\"2055\" data-end=\"2079\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D (25(OH)D)<\/strong> \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2120\" data-end=\"2210\">\n<p data-start=\"2122\" data-end=\"2210\"><strong data-start=\"2122\" data-end=\"2161\"><a href=\"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/riven-vitamina-b12-navigo-pereviraty-kotorogo-oznachyyut-vidhylennya-ta-yak-vidnovyty-balans\/\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12<\/a>, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (B9)<\/strong> - \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2211\" data-end=\"2260\">\n<p data-start=\"2213\" data-end=\"2260\"><strong data-start=\"2213\" data-end=\"2230\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 A, E<\/strong> - \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2261\" data-end=\"2302\">\n<p data-start=\"2263\" data-end=\"2302\"><strong data-start=\"2263\" data-end=\"2277\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C<\/strong> - \u0434\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2303\" data-end=\"2358\">\n<p data-start=\"2305\" data-end=\"2358\"><strong data-start=\"2305\" data-end=\"2321\">\u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/strong> - \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 B-\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2360\" data-end=\"2450\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043d\u0435\u043b\u0438 \u2013 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/p>\n<h2 data-start=\"2452\" data-end=\"2474\">\u041a\u0442\u043e \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430?<\/h2>\n<ul data-start=\"2476\" data-end=\"2816\">\n<li data-start=\"2476\" data-end=\"2526\">\n<p data-start=\"2478\" data-end=\"2526\">\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 45 \u043b\u0435\u0442 (\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435);<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2527\" data-end=\"2581\">\n<p data-start=\"2529\" data-end=\"2581\">\u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2582\" data-end=\"2652\">\n<p data-start=\"2584\" data-end=\"2652\">\u041b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2653\" data-end=\"2690\">\n<p data-start=\"2655\" data-end=\"2690\">\u0412\u0435\u0433\u0430\u043d\u044b (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B12);<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2691\" data-end=\"2738\">\n<p data-start=\"2693\" data-end=\"2738\">\u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 (\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 D);<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2739\" data-end=\"2779\">\n<p data-start=\"2741\" data-end=\"2779\">\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2780\" data-end=\"2816\">\n<p data-start=\"2782\" data-end=\"2816\">\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10027\" src=\"https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/themes\/woodmart\/images\/lazy.svg\" data-src=\"https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/koznaa-allergia-na-ruke-celoveka.jpg\" alt=\"\u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"\" data-srcset=\"https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/koznaa-allergia-na-ruke-celoveka.jpg 1200w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/koznaa-allergia-na-ruke-celoveka-150x100.jpg 150w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/koznaa-allergia-na-ruke-celoveka-600x400.jpg 600w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/koznaa-allergia-na-ruke-celoveka-300x200.jpg 300w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/koznaa-allergia-na-ruke-celoveka-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/koznaa-allergia-na-ruke-celoveka-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2 data-start=\"2818\" data-end=\"2855\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430<\/h2>\n<ol data-start=\"2857\" data-end=\"3265\">\n<li data-start=\"2857\" data-end=\"2955\">\n<p data-start=\"2860\" data-end=\"2955\"><strong data-start=\"2860\" data-end=\"2887\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e<\/strong>: \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2956\" data-end=\"3052\">\n<p data-start=\"2959\" data-end=\"3052\"><strong data-start=\"2959\" data-end=\"2991\">\u041d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/strong> \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b (A, D, E, K) \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3053\" data-end=\"3115\">\n<p data-start=\"3056\" data-end=\"3115\"><strong data-start=\"3056\" data-end=\"3097\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3116\" data-end=\"3186\">\n<p data-start=\"3119\" data-end=\"3186\"><strong data-start=\"3119\" data-end=\"3154\">\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b &quot;\u0432\u0441\u043b\u0435\u043f\u0443\u044e&quot;\u201c<\/strong> - \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3187\" data-end=\"3265\">\n<p data-start=\"3190\" data-end=\"3265\"><strong data-start=\"3190\" data-end=\"3234\">\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c<\/strong>, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-start=\"3267\" data-end=\"3291\">\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0436 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442?<\/h2>\n<p data-start=\"3293\" data-end=\"3330\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430:<\/p>\n<ul data-start=\"3332\" data-end=\"3600\">\n<li data-start=\"3332\" data-end=\"3415\">\n<p data-start=\"3334\" data-end=\"3415\"><a href=\"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/analiz-na-vitamin-d-navishego-vin-potriben-i-kak-pravylno-jogo-zdavaty\/\"><strong data-start=\"3334\" data-end=\"3347\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D<\/strong> <\/a>\u2014 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 2000\u20134000 \u041c\u0415\/\u0434\u0435\u043d\u044c (\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430);<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3416\" data-end=\"3459\">\n<p data-start=\"3418\" data-end=\"3459\"><strong data-start=\"3418\" data-end=\"3425\">B12<\/strong> - \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u044f\u0437\u044b\u043a;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3460\" data-end=\"3522\">\n<p data-start=\"3462\" data-end=\"3522\"><strong data-start=\"3462\" data-end=\"3491\">\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/strong> - \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3523\" data-end=\"3600\">\n<p data-start=\"3525\" data-end=\"3600\"><strong data-start=\"3525\" data-end=\"3559\">\u0421-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/strong> \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"3602\" data-end=\"3641\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b?<\/h2>\n<p data-start=\"3643\" data-end=\"3735\">\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul data-start=\"3737\" data-end=\"3898\">\n<li data-start=\"3737\" data-end=\"3746\">\n<p data-start=\"3739\" data-end=\"3746\">\u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044e;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3747\" data-end=\"3780\">\n<p data-start=\"3749\" data-end=\"3780\">\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3781\" data-end=\"3805\">\n<p data-start=\"3783\" data-end=\"3805\">\u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3806\" data-end=\"3827\">\n<p data-start=\"3808\" data-end=\"3827\">\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3828\" data-end=\"3859\">\n<p data-start=\"3830\" data-end=\"3859\">\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3860\" data-end=\"3898\">\n<p data-start=\"3862\" data-end=\"3898\">\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u2013 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3915\" data-end=\"4137\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c \u2013 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430,<\/p>","protected":false},"author":627,"featured_media":10026,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/627"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}