{"id":8889,"date":"2024-12-10T18:50:11","date_gmt":"2024-12-10T16:50:11","guid":{"rendered":"https:\/\/medilab.km.ua\/?p=8889"},"modified":"2026-07-23T07:44:04","modified_gmt":"2026-07-23T04:44:04","slug":"kak-tyazheloe-vliyanie-na-organizm-fiziologiya-simptomy-i-dolgosrochnye-nasladki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/yak-stres-vplyvaye-na-organizm-fiziologiya-symptomy-ta-dovgostrokovi-naslidky\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c: \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"\" data-start=\"204\" data-end=\"248\"><strong>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"250\" data-end=\"688\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0456\u044e, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0456\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454 \u044f\u043a \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f: \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0423 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u2014 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0441\u0438\u043b\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0410\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"690\" data-end=\"719\"><strong>\u042f\u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"721\" data-end=\"904\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u0454 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430\u043c\u043e-\u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0430\u0440\u043d\u043e-\u043d\u0430\u0434\u043d\u0438\u0440\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0456\u0441\u044c (\u0413\u0413\u041d-\u0432\u0456\u0441\u044c), \u0449\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u0456\u043c <a href=\"https:\/\/medilab.km.ua\/analizy\/gormonalna-panel\/gipotalamo-gipofizarno-nadnyrnykova-systema\/kortyzol-cortisol\/\">\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443<\/a> \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e:<\/p>\n<ul data-start=\"906\" data-end=\"1057\">\n<li class=\"\" data-start=\"906\" data-end=\"933\">\n<p class=\"\" data-start=\"908\" data-end=\"933\">\u043f\u0440\u0438\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"934\" data-end=\"968\">\n<p class=\"\" data-start=\"936\" data-end=\"968\">\u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"969\" data-end=\"990\">\n<p class=\"\" data-start=\"971\" data-end=\"990\">\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"991\" data-end=\"1025\">\n<p class=\"\" data-start=\"993\" data-end=\"1025\">\u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1026\" data-end=\"1057\">\n<p class=\"\" data-start=\"1028\" data-end=\"1057\">\u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"1059\" data-end=\"1231\">\u0423\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0441\u043d\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0454\u043c.<\/p>\n<p data-start=\"1059\" data-end=\"1231\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8891\" src=\"https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/themes\/woodmart\/images\/lazy.svg\" data-src=\"https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/medium-shot-smiley-doctor-working.jpg\" alt=\"\u0406\u043d\u0444\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0430 \u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"\" data-srcset=\"https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/medium-shot-smiley-doctor-working.jpg 1200w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/medium-shot-smiley-doctor-working-150x100.jpg 150w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/medium-shot-smiley-doctor-working-600x400.jpg 600w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/medium-shot-smiley-doctor-working-300x200.jpg 300w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/medium-shot-smiley-doctor-working-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/medium-shot-smiley-doctor-working-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"1233\" data-end=\"1276\"><strong>\u042f\u043a\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"1278\" data-end=\"1299\"><strong data-start=\"1278\" data-end=\"1299\">\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"1301\" data-end=\"1514\">\n<li class=\"\" data-start=\"1301\" data-end=\"1318\">\n<p class=\"\" data-start=\"1303\" data-end=\"1318\">\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1319\" data-end=\"1358\">\n<p class=\"\" data-start=\"1321\" data-end=\"1358\">\u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1359\" data-end=\"1384\">\n<p class=\"\" data-start=\"1361\" data-end=\"1384\">\u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1385\" data-end=\"1409\">\n<p class=\"\" data-start=\"1387\" data-end=\"1409\">\u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1410\" data-end=\"1462\">\n<p class=\"\" data-start=\"1412\" data-end=\"1462\">\u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 (\u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c)<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1463\" data-end=\"1514\">\n<p class=\"\" data-start=\"1465\" data-end=\"1514\">\u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0448\u0438\u0457, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"1516\" data-end=\"1538\"><strong data-start=\"1516\" data-end=\"1538\">\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"1540\" data-end=\"1676\">\n<li class=\"\" data-start=\"1540\" data-end=\"1570\">\n<p class=\"\" data-start=\"1542\" data-end=\"1570\">\u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1571\" data-end=\"1597\">\n<p class=\"\" data-start=\"1573\" data-end=\"1597\">\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1598\" data-end=\"1624\">\n<p class=\"\" data-start=\"1600\" data-end=\"1624\">\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1625\" data-end=\"1647\">\n<p class=\"\" data-start=\"1627\" data-end=\"1647\">\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1648\" data-end=\"1676\">\n<p class=\"\" data-start=\"1650\" data-end=\"1676\">\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"1678\" data-end=\"1701\"><strong data-start=\"1678\" data-end=\"1701\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"1703\" data-end=\"1887\">\n<li class=\"\" data-start=\"1703\" data-end=\"1751\">\n<p class=\"\" data-start=\"1705\" data-end=\"1751\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1752\" data-end=\"1803\">\n<p class=\"\" data-start=\"1754\" data-end=\"1803\">\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0430\u0431\u043e \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u00ab\u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f\u00bb<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1804\" data-end=\"1840\">\n<p class=\"\" data-start=\"1806\" data-end=\"1840\">\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1841\" data-end=\"1887\">\n<p class=\"\" data-start=\"1843\" data-end=\"1887\">\u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"\" data-start=\"1889\" data-end=\"1922\"><a href=\"https:\/\/medilab.km.ua\/vplyv-stresu-na-organizm-naslidky-mehanizmy-ta-efektyvni-sposoby-borotby\/\"><strong>\u042f\u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442?<\/strong><\/a><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"1924\" data-end=\"2319\">\u0423 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u2014 \u0456 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043e\u0434\u0443\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2321\" data-end=\"2371\"><strong>\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2373\" data-end=\"2722\">\u0422\u0430\u043a. \u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 <strong data-start=\"2388\" data-end=\"2403\">Mayo Clinic<\/strong>, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0456\u0437 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u0457, \u0456\u0448\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443 2 \u0442\u0438\u043f\u0443, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457. \u0423\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0449\u0438\u0442\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2724\" data-end=\"2752\"><strong>\u042f\u043a \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c?<\/strong><\/h3>\n<ul data-start=\"2754\" data-end=\"3131\">\n<li class=\"\" data-start=\"2754\" data-end=\"2838\">\n<p class=\"\" data-start=\"2756\" data-end=\"2838\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2839\" data-end=\"2908\">\n<p class=\"\" data-start=\"2841\" data-end=\"2908\">\u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0443: \u043b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2909\" data-end=\"2991\">\n<p class=\"\" data-start=\"2911\" data-end=\"2991\">\u041f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2992\" data-end=\"3028\">\n<p class=\"\" data-start=\"2994\" data-end=\"3028\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0439\u043e\u0433\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3029\" data-end=\"3069\">\n<p class=\"\" data-start=\"3031\" data-end=\"3069\">\u0421\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u044f\u0454\u0442\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3070\" data-end=\"3131\">\n<p class=\"\" data-start=\"3072\" data-end=\"3131\">\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"\" data-start=\"3133\" data-end=\"3144\"><strong>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430<\/strong><\/h3>\n<ol data-start=\"3146\" data-end=\"3473\">\n<li class=\"\" data-start=\"3146\" data-end=\"3277\">\n<p class=\"\" data-start=\"3149\" data-end=\"3277\">Mayo Clinic \u2013 <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/stress-management\/in-depth\/stress\/art-20046037\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"3163\" data-end=\"3275\">Stress management<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3278\" data-end=\"3364\">\n<p class=\"\" data-start=\"3281\" data-end=\"3364\">WHO \u2013 <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.who.int\/health-topics\/mental-health\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"3287\" data-end=\"3362\">Mental health and stress<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3365\" data-end=\"3473\">\n<p class=\"\" data-start=\"3368\" data-end=\"3473\">American Psychological Association \u2013 <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/stress\/body\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"3405\" data-end=\"3473\">Stress effects on the body<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<article class=\"text-token-text-primary w-full\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-258\" data-scroll-anchor=\"true\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto py-5 px-6\">\n<div class=\"mx-auto flex flex-1 text-base gap-4 md:gap-5 lg:gap-6 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn @xs\/thread:px-0 @sm\/thread:px-1.5 @md\/thread:px-4\">\n<div class=\"relative flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"17017fb7-4df2-4a49-890d-3fde1613a1b6\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light\">\n<p class=\"\" data-start=\"4256\" data-end=\"4419\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430. \u0417\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0439 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0435\u0433\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c? \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u043d \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442<\/p>","protected":false},"author":627,"featured_media":8890,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_flow_reviewer_id":0,"_flow_review_status":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zahvoryuvannya-ta-symptomy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/627"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8889"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8889\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}