{"id":8983,"date":"2025-03-31T17:52:48","date_gmt":"2025-03-31T14:52:48","guid":{"rendered":"https:\/\/medilab.km.ua\/?p=8983"},"modified":"2026-04-20T18:54:33","modified_gmt":"2026-04-20T15:54:33","slug":"zdorovyj-sposob-zhizni-fizicheskogo-i-psihicheskogo-i-sotsialnogo-udobreniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/zdorovyj-sposob-zhizni-fizicheskogo-i-psihicheskogo-i-sotsialnogo-udobreniya\/","title":{"rendered":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e: \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0435\u0436\u0435\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u043d\u043e. \u0418 \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435. \u041d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0431 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 <strong data-start=\"338\" data-end=\"363\">\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong> \u2013 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e \u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435, \u0430 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435: \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0438 \u0441 \u043a\u0435\u043c \u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"231\" data-end=\"264\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"266\" data-end=\"639\">\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u0417\u041e\u0416) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043d\u043e \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044f\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 <strong data-start=\"446\" data-end=\"510\">\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong>. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"641\" data-end=\"687\"><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n<h4 class=\"\" data-start=\"1124\" data-end=\"1156\">1. \u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n<p class=\"\" data-start=\"1157\" data-end=\"1244\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul data-start=\"1246\" data-end=\"1502\">\n<li class=\"\" data-start=\"1246\" data-end=\"1308\">\n<p class=\"\" data-start=\"1248\" data-end=\"1308\">\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432)<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1309\" data-end=\"1365\">\n<p class=\"\" data-start=\"1311\" data-end=\"1365\">\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u0434\u043b\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1366\" data-end=\"1405\">\n<p class=\"\" data-start=\"1368\" data-end=\"1405\">\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438)<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1406\" data-end=\"1456\">\n<p class=\"\" data-start=\"1408\" data-end=\"1456\">\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b (\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430)<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1457\" data-end=\"1502\">\n<p class=\"\" data-start=\"1459\" data-end=\"1502\">\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b (1,5\u20132 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"1504\" data-end=\"1577\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e <strong data-start=\"1512\" data-end=\"1576\">\u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1504\" data-end=\"1577\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-8985\" src=\"https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/themes\/woodmart\/images\/lazy.svg\" data-src=\"https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/photo_2023-04-18_11-25-22.jpg\" alt=\"\u0422\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"\" data-srcset=\"https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/photo_2023-04-18_11-25-22.jpg 640w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/photo_2023-04-18_11-25-22-150x100.jpg 150w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/photo_2023-04-18_11-25-22-600x398.jpg 600w, https:\/\/medilab.km.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/photo_2023-04-18_11-25-22-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h4 class=\"\" data-start=\"1579\" data-end=\"1607\">2. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h4>\n<p class=\"\" data-start=\"1608\" data-end=\"1666\">\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n<ul data-start=\"1668\" data-end=\"1832\">\n<li class=\"\" data-start=\"1668\" data-end=\"1702\">\n<p class=\"\" data-start=\"1670\" data-end=\"1702\">\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1703\" data-end=\"1740\">\n<p class=\"\" data-start=\"1705\" data-end=\"1740\">\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1741\" data-end=\"1782\">\n<p class=\"\" data-start=\"1743\" data-end=\"1782\">\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1783\" data-end=\"1810\">\n<p class=\"\" data-start=\"1785\" data-end=\"1810\">\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1811\" data-end=\"1832\">\n<p class=\"\" data-start=\"1813\" data-end=\"1832\">\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"1834\" data-end=\"1940\">\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e <strong data-start=\"1844\" data-end=\"1880\">150 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/strong>: \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b.<\/p>\n<h4 class=\"\" data-start=\"1942\" data-end=\"1967\">3. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/h4>\n<p class=\"\" data-start=\"1968\" data-end=\"2036\">\u0421\u043e\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n<ul data-start=\"2038\" data-end=\"2161\">\n<li class=\"\" data-start=\"2038\" data-end=\"2060\">\n<p class=\"\" data-start=\"2040\" data-end=\"2060\">\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2061\" data-end=\"2092\">\n<p class=\"\" data-start=\"2063\" data-end=\"2092\">\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2093\" data-end=\"2124\">\n<p class=\"\" data-start=\"2095\" data-end=\"2124\">\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2125\" data-end=\"2161\">\n<p class=\"\" data-start=\"2127\" data-end=\"2161\">\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"2163\" data-end=\"2336\">\u0414\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong data-start=\"2194\" data-end=\"2218\">7\u20139 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e<\/strong>. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u044e\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430.<\/p>\n<h4 class=\"\" data-start=\"2338\" data-end=\"2365\">4. \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/h4>\n<p class=\"\" data-start=\"2366\" data-end=\"2478\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n<ul data-start=\"2480\" data-end=\"2651\">\n<li class=\"\" data-start=\"2480\" data-end=\"2505\">\n<p class=\"\" data-start=\"2482\" data-end=\"2505\">\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2506\" data-end=\"2530\">\n<p class=\"\" data-start=\"2508\" data-end=\"2530\">\u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2531\" data-end=\"2555\">\n<p class=\"\" data-start=\"2533\" data-end=\"2555\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2556\" data-end=\"2611\">\n<p class=\"\" data-start=\"2558\" data-end=\"2611\">\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2612\" data-end=\"2651\">\n<p class=\"\" data-start=\"2614\" data-end=\"2651\">\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"\" data-start=\"2653\" data-end=\"2691\">5. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a<\/h4>\n<p class=\"\" data-start=\"2692\" data-end=\"2783\">\u0422\u0430\u0431\u0430\u043a, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u0418\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441:<\/p>\n<ul data-start=\"2785\" data-end=\"2868\">\n<li class=\"\" data-start=\"2785\" data-end=\"2794\">\n<p class=\"\" data-start=\"2787\" data-end=\"2794\">\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2795\" data-end=\"2823\">\n<p class=\"\" data-start=\"2797\" data-end=\"2823\">\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2824\" data-end=\"2845\">\n<p class=\"\" data-start=\"2826\" data-end=\"2845\">\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2846\" data-end=\"2868\">\n<p class=\"\" data-start=\"2848\" data-end=\"2868\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"2870\" data-end=\"2996\">\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0445, \u0430 \u043e\u0431 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435: \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043c\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<h4 class=\"\" data-start=\"2998\" data-end=\"3028\">6. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h4>\n<p class=\"\" data-start=\"3029\" data-end=\"3088\">\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul data-start=\"3090\" data-end=\"3207\">\n<li class=\"\" data-start=\"3090\" data-end=\"3123\">\n<p class=\"\" data-start=\"3092\" data-end=\"3123\">\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b (<a href=\"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/analizy\/gematologicheskij-panel\/zagalny-rozgornuty-analiz-krovi-avtomatychny-analyser-wbc-lym-mid-grn-lym-mid-grn-rbc-hb-hct-mcv-mch-mchc-rdw-plt-pct-mpv-pdw-3-gistogramy-wbc-rbc-plt-shoe-ruchny-pidrahun\/\">\u043a\u0440\u043e\u0432\u044c<\/a>, \u043c\u043e\u0447\u0430)<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3124\" data-end=\"3139\">\n<p class=\"\" data-start=\"3126\" data-end=\"3139\">\u0423\u0417\u0418 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3140\" data-end=\"3178\">\n<p class=\"\" data-start=\"3142\" data-end=\"3178\">\u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3179\" data-end=\"3194\">\n<p class=\"\" data-start=\"3181\" data-end=\"3194\">\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3195\" data-end=\"3207\">\n<p class=\"\" data-start=\"3197\" data-end=\"3207\">\u0432\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"3209\" data-end=\"3285\">\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 <strong data-start=\"3221\" data-end=\"3258\">\u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b<\/strong> \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"1932\" data-end=\"1977\"><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n<div class=\"overflow-x-auto contain-inline-size\">\n<table data-start=\"1979\" data-end=\"2629\">\n<thead data-start=\"1979\" data-end=\"2060\">\n<tr data-start=\"1979\" data-end=\"2060\">\n<th data-start=\"1979\" data-end=\"2008\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0417\u041e\u0416<\/th>\n<th data-start=\"2008\" data-end=\"2060\">\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody data-start=\"2143\" data-end=\"2629\">\n<tr data-start=\"2143\" data-end=\"2223\">\n<td>\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/td>\n<td>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2224\" data-end=\"2304\">\n<td>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td>\n<td>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2305\" data-end=\"2385\">\n<td>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/td>\n<td>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2386\" data-end=\"2466\">\n<td>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/td>\n<td>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2467\" data-end=\"2548\">\n<td>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a<\/td>\n<td>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr data-start=\"2549\" data-end=\"2629\">\n<td>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/td>\n<td>\u0420\u0430\u043d\u043d\u044f\u044f \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2631\" data-end=\"2679\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2681\" data-end=\"2966\">\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0448\u0438\u0435 \u043a \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0435\u0434\u0435 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433\u0443, \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0421\u0435\u043c\u044c\u044f, \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2968\" data-end=\"3004\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n<ul data-start=\"3006\" data-end=\"3306\">\n<li class=\"\" data-start=\"3006\" data-end=\"3090\">\n<p class=\"\" data-start=\"3008\" data-end=\"3090\">\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e: \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3091\" data-end=\"3162\">\n<p class=\"\" data-start=\"3093\" data-end=\"3162\">\u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3163\" data-end=\"3227\">\n<p class=\"\" data-start=\"3165\" data-end=\"3227\">\u041d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043c\u0430\u0442\u0443\u043c\u043e\u0432: \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3228\" data-end=\"3263\">\n<p class=\"\" data-start=\"3230\" data-end=\"3263\">\u041f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u2013 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3264\" data-end=\"3306\">\n<p class=\"\" data-start=\"3266\" data-end=\"3306\">\u041d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"\" data-start=\"3308\" data-end=\"3319\"><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n<ul data-start=\"3321\" data-end=\"3498\">\n<li class=\"\" data-start=\"3321\" data-end=\"3416\">\n<p class=\"\" data-start=\"3323\" data-end=\"3416\"><a class=\"\" href=\"https:\/\/www.who.int\/initiatives\/be-healthy-be-mobile\/healthy-living\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"3323\" data-end=\"3414\">WHO \u2013 Healthy living<\/a><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3417\" data-end=\"3498\">\n<p class=\"\" data-start=\"3419\" data-end=\"3498\"><a class=\"\" href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"3419\" data-end=\"3498\">Mayo Clinic \u2013 Healthy lifestyle<\/a><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e: \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u044c\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0435\u0436\u0435\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u043d\u043e.<\/p>","protected":false},"author":627,"featured_media":8984,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/627"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8983"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8983\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medilab.km.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}