Блог
Лабораторная диагностика витаминного статуса
Зачем проверять витаминный статус?
Витамины – ключевые микроэлементы, регулирующие сотни биохимических процессов в нашем организме. Даже небольшой дефицит может нарушить иммунитет, когнитивную функцию или энергетический обмен.
Лабораторная диагностика витаминного статуса – это точный способ выявить недостаток или избыток витаминов до появления клинических симптомов.
Когда следует сдать анализ на витамины?
Рекомендуется пройти диагностику, если вы замечаете:
Хроническая усталость, сонливость или раздражительность
Шелушение кожи, ломкость волос или ногтей
Частые простуды или продолжительное восстановление после болезней
Вегетарианское питание, строгие диеты
Прием определенных лекарств (например, статинов, антацидов, оральных контрацептивов)
Какие анализы входят в лабораторную проверку?
Чаще всего исследуются следующие показатели:
| Название витамина | Что показывает | Норма* |
|---|---|---|
| Витамин D (25(OH)D) | Иммунитет, костная система | 30–50 нг/мл |
| Витамин B12 | Нервная система, кроветворение | 200-900 пг/мл |
| Фолиевая кислота (B9) | Синтез ДНК, беременность | >3 нг/мл |
| Витамин A (ретинол) | Зрение, кожа | 0.3–0.7 мг/л |
| Витамин Е (токоферол) | Антиоксидантная защита | 5–20 мг/л |
| Витамин K | Свертывание крови | 0.1–2.2 нг/мл |
| Витамин С | Иммунитет, антиоксидант | 0.4–2.0 мг/дл |
*Референсные значения могут различаться в зависимости от лаборатории.
Как подготовиться к анализу?
Чтобы результаты были точными:
Сдавайте кровь натощак (не есть 8–12 часов)
Не принимайте витаминные добавки за 3–5 дней до теста (по согласованию с врачом)
Избегайте физической нагрузки за день до сдачи
Предупредите врача обо всех лекарствах, которые вы принимаете
Где и как происходит исследование?
В лаборатории "Медилаб Плюс" доступна комплексная панель витаминов или отдельные анализы. Взятие крови длится не более 5 минут. Результаты можно получить онлайн в течение 1–2 дней.
Можно ли сдать анализ детям?
Да. Особенно рекомендуется диагностика при:
Отказ от еды, нарушения аппетита.
Частых ОРВИ
Задержке роста или развития
Атопическом дерматите или других кожных проявлениях
Что делать после получения результатов?
Интерпретацией должно заниматься врач – терапевт, эндокринолог или педиатр. Важно не назначать себе витамины без контроля, поскольку гипервитаминоз может быть не менее опасным, чем дефицит.
Оценка витаминного статуса – это простой шаг, который помогает сохранить энергию, хорошее самочувствие и профилактизировать хронические заболевания. Профилактика всегда эффективнее лечения.
