Что такое кортизол и когда назначают анализ на этот гормон стресса
Что такое кортизол и его функции в организме Кортизол — это гормон, который вырабатывается корой надпочечников и участвует в...
Витамины и микроэлементы
Витамины и стресс при усталости и истощении
Современный темп жизни, информационный шум, ежедневные вызовы и нестабильность удерживают нашу нервную систему в постоянном напряжении. Стресс стал неотделимой частью...
Стресс и уровень магния: когда проблема действительно может быть в магнии
О магнии часто упоминают в разговорах о стрессе, усталости, плохом сне и раздражительности. Поэтому легко составить впечатление, что любое...
Какие витамины проверяют во время беременности: понятно для будущих мам
Во время беременности тема витаминов становится очень чувствительной. Почти каждая женщина хочет быть уверена, что ребенок получает все необходимое, а...
Почему уровень витамина D падает даже летом
Лето обычно ассоциируется с солнцем, прогулками и отдыхом, поэтому многим кажется, что именно в этот период о витамине D...
Костный метаболизм: почему кости постоянно изменяются
Кости не являются "недвижимой конструкцией", которая просто изнашивается с возрастом. Это постоянно перестраивающаяся живая ткань: одна часть старой кости...
Уровень витаминов: подготовка к анализам без лишних ошибок
Когда человек решает проверить уровень витаминов, часто кажется, что это простой анализ без особых правил. Но именно на этапе подготовки...
Персонализированная диета: когда питание действительно подстраивают под вас
Персонализированная диета – это не модное название для очередного меню из интернета. Речь идет о подходе, при котором питание подбирают под...
Нутригенетика: как гены влияют на питание и почему это новое направление медицины
Нутригенетика и персонализированное питание: новый подход к здоровью В современной медицине все больше внимания уделяется индивидуальным особенностям организма. Именно на этом...