Що таке кортизол та коли призначають аналіз на цей гормон стресу
Що таке кортизол і його функції в організмі
Кортизол — це гормон, який виробляється корою надниркових залоз і бере участь у...
Вітаміни та мікроелементи
Вітаміни і стрес при втомі та виснаженні
Сучасний темп життя, інформаційний шум, щоденні виклики та нестабільність тримають нашу нервову систему в постійній напрузі. Стрес став невіддільною частиною...
Стрес і рівень магнію: коли проблема справді може бути в магнії
Про магній часто згадують у розмовах про стрес, втому, поганий сон і дратівливість. Через це легко скласти враження, що будь-яке...
Які вітаміни перевіряють під час вагітності: зрозуміло для майбутніх мам
Під час вагітності тема вітамінів стає дуже чутливою. Майже кожна жінка хоче бути впевненою, що дитина отримує все необхідне, а...
Чому рівень вітаміну D падає навіть влітку
Літо зазвичай асоціюється із сонцем, прогулянками і відпочинком, тому багатьом здається, що саме в цей період про вітамін D можна...
Кістковий метаболізм: чому кістки постійно змінюються
Кістки не є «нерухомою конструкцією», яка просто зношується з віком. Це жива тканина, яка постійно перебудовується: одна частина старої кістки...
Рівень вітамінів: підготовка до аналізів без зайвих помилок
Коли людина вирішує перевірити рівень вітамінів, часто здається, що це простий аналіз без особливих правил. Але саме на етапі підготовки...
Персоналізована дієта: коли харчування справді підлаштовують під вас
Персоналізована дієта — це не модна назва для чергового меню з інтернету. Йдеться про підхід, у якому харчування підбирають під...
Нутригенетика: як гени впливають на харчування і чому це новий напрямок медицини
Нутригенетика і персоналізоване харчування: новий підхід до здоров’я
У сучасній медицині дедалі більше уваги приділяється індивідуальним особливостям організму. Саме на цьому...