Новини
Психосоматичні захворювання: коли тіло говорить замість емоцій
Що таке психосоматичні захворювання
Психосоматичні захворювання — це патології, у яких психологічні чинники (стрес, емоційне напруження, конфлікти) відіграють ключову роль у виникненні або загостренні соматичних (тілесних) симптомів. Іншими словами, коли психіка “переносить” страждання на тіло, виникають реальні фізичні симптоми — навіть без органічного ушкодження.
Вперше поняття “психосоматика” увійшло в медичну практику в середині XX століття завдяки роботам Ф. Александера, а сьогодні визнається частиною біопсихосоціальної моделі здоров’я, яку активно підтримують ВООЗ, APA та інші міжнародні організації.
Як психологічні фактори впливають на тіло
Хронічний стрес, пригнічені емоції або нерозв’язані внутрішні конфлікти активують гіпоталамо-гіпофізарно-надниркову вісь (ГГН-вісь), що сприяє викиду кортизолу та катехоламінів. Ці гормони змінюють функції серцево-судинної, ендокринної, травної та імунної систем. Тривала активація цих механізмів може призводити до дисфункцій або соматичних проявів.
На думку Mayo Clinic, тривалий вплив психологічного стресу здатен спричиняти реальні тілесні симптоми — від болю до порушень у роботі органів.
Найчастіші психосоматичні захворювання
Гіпертонія: емоційне перенапруження впливає на стійке підвищення тиску
Синдром подразненого кишківника (СПК): порушення мотильності кишечника на тлі тривоги, страхів
Астма: стрес може провокувати загострення або утруднення дихання
Гастрит, виразка шлунка: посилене виділення шлункового соку під час хвилювання
Хронічні болі (головні, м’язові): часто не мають органічного джерела
Псоріаз, екзема, кропив’янка: шкірні реакції як емоційна відповідь
Дисменорея, порушення циклу: пов’язані з хронічною тривогою
Функціональні порушення серцевого ритму (нейроциркуляторна дистонія)
Як відрізнити психосоматику від органічного захворювання
Наявність тілесних симптомів без чіткої медичної причини
Симптоми змінюються залежно від емоційного стану
Медичне обстеження не підтверджує патологій
Фізичне нездужання з’являється після конфлікту або емоційного потрясіння
Пацієнт описує симптоми детально, але не може пов’язати їх із причинами
У Міжнародній класифікації хвороб (МКХ-11) психосоматичні розлади згруповані в розділ “Розлади, пов’язані з тілесним дистресом” (Bodily distress disorders).
Таблиця: Приклади психосоматичних зв’язків
| Емоційний стан | Можлива соматична реакція |
|---|---|
| Пригнічена злість | Гіпертонія, головний біль |
| Хронічна тривожність | Тахікардія, тремор, диспепсія |
| Внутрішній конфлікт | Біль у спині, шийно-плечова напруга |
| Відчуття провини | Хронічна втома, зниження імунітету |
| Нерозділене горе | Тяжкість у грудях, утруднене дихання |
Як лікуються психосоматичні захворювання
1. Комплексний підхід: поєднання соматичного лікування із психотерапією
2. Психотерапія: когнітивно-поведінкова терапія, психодинамічні методи
3. Тілесно-орієнтовані практики: релаксація, дихальні техніки, йога
4. Медикаменти: лише за показаннями (анксіолітики, антидепресанти)
5. Освіта пацієнта: розуміння зв’язку між психікою і тілом — ключ до одужання
На думку American Psychological Association, ефективне лікування психосоматичних розладів можливе лише тоді, коли лікар і пацієнт визнають роль психоемоційних факторів у виникненні хвороби.