Рівень ретинолу: що показує аналіз і як його контролювати

Ретинол, або вітамін A, — це жиророзчинна сполука, що виконує низку важливих функцій у людському організмі. Його рівень у крові є важливим маркером як для загального стану здоров’я, так і для діагностики дефіцитів чи надлишку вітаміну A. У цій статті розглянемо, навіщо визначати рівень ретинолу, як проходить аналіз, та які чинники впливають на результат.

Значення ретинолу для організму

Ретинол необхідний для:

• зору, особливо сутінкового

• синтезу білків та клітинного росту

• формування імунної відповіді

• захисту слизових оболонок і шкіри

• антиоксидантного захисту організму

Дефіцит ретинолу найчастіше проявляється зниженим зором у темряві (куряча сліпота), сухістю шкіри, частими застудами, затримкою росту у дітей.

Коли потрібно перевірити рівень ретинолу

Лікар може призначити аналіз на ретинол у таких випадках:

• симптоми авітамінозу A (порушення зору, суха шкіра, часті інфекції)

• захворювання печінки, кишечника, підшлункової залози

• алкоголізм або тривале недоїдання

• контроль добавок вітаміну A (ризик гіпервітамінозу)

• скринінг у дітей з ознаками відставання у фізичному розвитку

Як проходить аналіз на рівень ретинолу

Для визначення рівня ретинолу використовують венозну кров. Аналіз проводять методом високоефективної рідинної хроматографії (ВЕРХ) або спектрофотометрії. Це високоточні лабораторні методики, які дозволяють виявити концентрацію ретинолу навіть у низьких кількостях.

Підготовка до аналізу

Перед здачею крові рекомендується:

• не їсти 8–12 годин

• виключити алкоголь за 48 годин

• не приймати жиророзчинні вітаміни (особливо A, D, E, K) щонайменше 3 доби

• повідомити лікаря про прийом протиепілептичних або гормональних препаратів

Нормальні показники

Зниження нижче 20 мкг/дл говорить про дефіцит. Показник понад 100 мкг/дл може сигналізувати про надлишок, що небезпечно для печінки та нервової системи.

Що впливає на результат

Крім харчування, результат аналізу можуть спотворити:

• жовтяниця або захворювання печінки

• вживання вітамінних комплексів

• ліки, що змінюють всмоктування жирів (наприклад, Орлістат)

• запальні процеси (низький ретинол на фоні інфекцій)

• стан жирового обміну (гіперхолестеринемія)

Як відновити рівень ретинолу

За результатами аналізу лікар може призначити вітамін A у формі ретинолу ацетату або пальмітату. Добова норма для дорослих — 700–900 мкг, для дітей — 300–600 мкг. Джерелами вітаміну A є:

• печінка, риб’ячий жир

• морква, гарбуз, солодкий перець

• яйця, вершкове масло

• зелень (петрушка, шпинат)

Перед вживанням добавок важливо пройти аналіз, оскільки надлишок ретинолу може викликати головний біль, нудоту, зниження апетиту, ламкість нігтів і волосся.

Рівень ретинолу — це простий, але інформативний показник, що допомагає вчасно виявити як дефіцит, так і потенційний надлишок вітаміну A. Його регулярний контроль особливо важливий для людей із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, жінок під час вагітності та дітей у періоди активного росту.